AFAP limit 60 min
- Выполнить 5 раундов
- 300/400 м кардио ( рек. Гребной)
- 12 берпи через параллет
- 12 GHD
- 24 рывка гантели
- 12 GHD
- 12 берпи через параллет
- 300/400 м кардио ( рек. Лыжник)
- Вес гантели
- М 22,5/25/27,5/30/32,5 кг
- Ж 12,5/15/17,5/20/22,5 кг
Будьте первым